[건강정보] 디톡스에 좋은 보리새싹의 효능과 부작용

이번 시간엔 디톡스에 좋다는 새싹보리에 대해 포스팅하고자 합니다.

보리 새싹이란?

말그대로 일주일 내외로 키운 15cm 길이의 보리의 새싹

풍부한 영양분 함유 뿐아니라 맛까지 고소하고 좋아 섭취하기 좋다.

Barley Grass, Barley sprouts등으로 불리우기도 한다.

하이라이트 성분

• 베타글루칸 : 면역증강작용을 가지고 있으며 정상 세포의 면역기능을 활성화시킨다.
• 효소 SOD : 체내에 쌓인 과잉의 활성산소를 제거하는 항산화효소이다.
• 베타카로틴 : 녹황색 채소와 과일, 조류에 많이 함유된 성분으로 항산화 물질 중 하나
• 가바 : 중추신경계에 존재하는 대표적인 억제성 신경전달물질, 가바는 신경세포의 전체적인 흥분성을 조절함

효능

1. 해독

천연 색소인 엽록소가 풍부하게 함유되어 있으며 이 엽록소는 유해한 독소와 불순물을 해독하여 독성 화학물질과 중금속을 몸 밖으로 내보내는데 도움이 됩니다.

2. 면역 부스트

자연적으로 생성된 비타민, 미네랄, 아미노산, 항산화 물질 및 효소등 면역계를 돕는 많은 영양소가 풍부하며 방사선 및 세포 손상으로 부터 보호하고 세포와 조직의 재생을 돕습니다.

3. 화상, 부상 상처 치료

무기질, 면역 보조 비타민뿐 아니라 아미노산의 일종의 아르기닌이 풍부하여 피부 재생에 도움을 줍니다.

4. 몸을 알카리화 시킴

몸이 산성화가 되면 치아와 뼈에서 알카리성 미네랄을 가져다 쓰게되면서 뼈가 약해지고 피로 물질이 쌓여 피로함, 근유통의 원인이 될 수 있는데 이를 막아 우리 몸의 pH를 적절하게 유지하는데 도움을 줍니다. 

복용법 & 주의사항

보통 건조후 파우더형태로 제조하여 파우더를 물, 우유, 요거트등 기타식품에 첨가해서 먹는다.

큰 부작용은 없으나 보리에 대한 알러지 반응이 있을 수 있다.

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